출장마사지, 얼마나 자주 받는 게 좋을까?

마사지를 규칙적으로 받으면 피로 회복 효율이 크게 높아집니다. 생활 패턴별 권장 주기를 알아봅니다.

직장인 (앉아서 일하는 경우)

주 1회 60분 코스를 추천합니다. 특히 목·어깨·허리 집중 케어를 받으면 다음 주까지 컨디션을 유지할 수 있습니다.

운동을 즐기는 분

강도 높은 운동 후 48시간 이내에 받으면 근육 회복이 빨라집니다. 주 1~2회가 적당합니다.

수험생·야간 작업자

2주에 1회 아로마 코스를 추천합니다. 수면의 질을 높이는 데 효과적입니다.

만성 통증이 있는 분

초기 2주는 주 2회, 이후 주 1회로 줄여나가는 방식이 효과적입니다. 관리사에게 통증 부위를 상세히 알려주세요.